Einordnung Hypopressiv-Techniken

Alles Yoga oder was? - 3 -
Yoga oder Hypos - was wählen oder haben wir eigentlich keine Wahl, da wir desgleichen für identische Ziele tun? Ursprünge, Intentionen, Auswirkungen, Weiterentwicklung....überall finden wir viele Unterschiede zwischen diesen bodymindsoul-Traditionen aber was sich als gemeinsame Grundlage erkennen lässt, kann man wunderbar vereinen und fein kombinieren. Als Yogi im Asana-Flow und als Hypolover im core-Training.
Alles Yoga oder was?   -2-
Welche Elemente des Hypopressiv-Trainings machen den Vergleich mit der Asana-Praxis des Yoga so leicht? Gibt es überhaupt Unterschiede im Vakuum-Manöver? Wir schauen auf die Details der besonderen Atem-Pause-Technik, sowohl aus yogischer als auch aus Hypo-Trainings- & Therapie -Sicht
Alles Yoga oder was? -1-
Immer wieder hören wir dass Hypopressiv-Techniken dem Yoga zuzuordnen sind, sie quasi ein Element aus dieser jahrtausende-alten indischen Lehre sind. In diesem 3teiligen Blog-Beitrag schauen wir nach, ob der Yoga-Vergleich Sinn macht und worin sowohl Unterschiede als auch Anknüpfungspunkte für eine integrierte Praxis liegen. Ein bisschen Liebes-Erklärung ans Yoga und Hypocore ist es natürlich auch.