unser HypocoreKonzept

Hypo and more for your core

Unser HypocoreKonzept richtet sich an Betroffene von coreSystem-Dysbalancen und KörpermitteDiagnosen. Unsere gesamte Arbeit beruht auf dem salutogenetischen Ansatz des individuellen Gesundheitskontinuums und richtet sich deshalb immer nach den persönlichen Lebenslagen, der Bedürfnisse und präzisen Zielsetzungen unserer Teilnehmerinnen. Gemeinsam bestimmen wir, was genau erreicht werden soll und ermitteln in detektivischer Spürarbeit, wie die genannten Beschwerden und Symptome miteinander in Verbindung stehen und welche medizinisch-diagnostische Historie vorliegt.

Ob EinzelTraining oder Kursformat, wir gestalten jedes Hypocore-Training ganz persönlich und treffen uns zu Trainingsbeginn immer erst mit Dir im alleinigen Kontakt. So bleiben z.B. auch innerhalb eines Rückbildungskurses bei uns stets Deine vertraulichen Informationen Privatsache und wir haben Dich dennoch mit Deiner persönlichen Geschichte im Blick und richten uns an Deinen Veränderungsprozessen aus.

In unserem Hypocore-Konzept findest Du in jeder Art setting wieder:

- ausführliche Anamnese inklusive Selbsttests bzw. manualtherapeutischer Tests

- Anleitung zur Selbstevaluation

- grundlegendes Verständnis der hypopressiven Wirkmechanismen

- gründliches Einstudieren der Vakuumphase und Faszienarbeit

- begleitende Atemtechniken, allgemeine und spezifische Mobilisation, Balance

der core-Partner

- personalisierter Trainingsplan

- nahe Begleitung über 3 Monate mit ggf. Anpassungen im Trainingsplan

je nach Verlauf und Zielausrichtung

- follow-up inklusive Testverfahren zum Abbilden von Veränderungen

Auch, wenn wir gern die fröhlich-bunten Eindrücke aus unserer Arbeit vermitteln, haben wir doch eher auf therapeutischer Ebene Menschen mit starken Einschränkungen in ihrem Alltag, großem Kummer, verschiedenen Schmerzen und anderen Symptomen in unserer Begleitung. Die Enttäuschung über die plötzliche Unzuverlässigkeit des eigenen Körpers, kaum erreichte Fortschritte oder Verlust von Lebensqualität zeichnet also meistens ein anderes Bild als in unserem Filmbeitrag oder unseren Fotos.

Ein Bauch nach einer Schwangerschaft und Geburt oder nach einem operativen Eingriff sieht eben aus wie er aussieht. Ein geschwächter oder verspannter Beckenboden meldet sich eben nicht mit einer freundlichen Umarmung, sondern mit Senkungs- oder Fremdkörpergefühlen, Prolaps oder Inkontinenzen (Urin/ Stuhl). Mit all diesen Symptomen sieht die Welt meistens nicht so rosig aus und es ist kaum vorstellbar, dass nun ein besonderes Trainingskonzept nach vielleicht jahrelanger oder sehr intensiver Leidenszeit irgendwas helfen sollte. Da wir sowohl klinische als auch therapeutische und trainingsbezogen Arbeitsfelder kennen, wissen wir um die großartigen Möglichkeiten im Spektrum der frauengesundheitlichen Hilfsmaßnahmen. Als non-invasive Methodik, die in jeden Alltagsablauf zu integrieren ist und gerade bei Inkontinenzbeschwerden, Organvorfällen und wirksamer Rectus Diastase in überschaubarem Zeitraum bei den meisten Trainierenden deutliche Verbesserungen zur Folge hat, kann Hypocore eine wertvolle Bereicherung in Prävention und Rehabilitation sein. Die Ergebnisse unserer Kursteilnehmenden sind immer wieder überzeugend.