Yoga oder Hypos - was wählen oder haben wir eigentlich keine Wahl, da wir desgleichen für identische Ziele tun? Ursprünge, Intentionen, Auswirkungen, Weiterentwicklung....überall finden wir viele Unterschiede zwischen diesen bodymindsoul-Traditionen aber was sich als gemeinsame Grundlage erkennen lässt, kann man wunderbar vereinen und fein kombinieren. Als Yogi im Asana-Flow und als Hypolover im core-Training.

Welche Elemente des Hypopressiv-Trainings machen den Vergleich mit der Asana-Praxis des Yoga so leicht? Gibt es überhaupt Unterschiede im Vakuum-Manöver? Wir schauen auf die Details der besonderen Atem-Pause-Technik, sowohl aus yogischer als auch aus Hypo-Trainings- & Therapie -Sicht

Immer wieder hören wir dass Hypopressiv-Techniken dem Yoga zuzuordnen sind, sie quasi ein Element aus dieser jahrtausende-alten indischen Lehre sind. In diesem 3teiligen Blog-Beitrag schauen wir nach, ob der Yoga-Vergleich Sinn macht und worin sowohl Unterschiede als auch Anknüpfungspunkte für eine integrierte Praxis liegen. Ein bisschen Liebes-Erklärung ans Yoga und Hypocore ist es natürlich auch.

Die Sorge, innerlich ausgeleiert, lose und im freien Fall der Organe zu bleiben, sind Bedenken, die uns häufiger von Schwangeren oder Mamas nach einer Geburt begegnen. Wenn wir innerlich vom Gefühl her kaum Fuß fassen, ist dies nur allzu verständlich. Wie sieht es denn aus, unabhängig von der Muskelkraft aller corePartner im Bauch- und Beckenraum - was tun andere Haltestrukturen in unserem Leib, um zu stützen, schützen und jedes Organ an einem optimalen Platz zu sichern?

Unser neuer Blog startet mit neuer Webseite ins neue Jahr :-) Machen wir ein glückliches, selbstbestimmtes, körpermittevitales und rundum erfülltes Jahr draus! Alle Infos zum HypopressivTraining und unserem Hypocore-Konzept sind nun regelmäßig auf der neuen Seite zu finden. Nur Dein Körper. Dein Atem. Und Du. Komm fühlen.